私の大学では1年、体育科目が必修で、
1年生の時、数ある選択肢のなかから、よくわからないピラティスを選んで
当時は割とまじめに取り組んでいたのですが、
それからというもの、ピラティスからも、運動からもかけ離れていました…
最近ピラティスができる機会に恵まれまして、久しぶりにやってきました～＾＾！
ピラティスの良いところは、
普段自分ではわからない、体の歪みや癖に気づけること！と
意識しないと使えない、インナーマッスルを使えること！だと思ってます
思ってもみないようなところを意識するだけで、
いつもなら簡単な動きでも、ゆっくりな動きでも
とってもきついんです＞＜
そういえば、1年生の学期はじめと終わりの写真をチェックすると
姿勢も少し良くなってたのを思い出しました＾＾
継続は力なりなので、これを機会に続けていきたいです！
そしてテニスも！
この間、フォアで打てるように教えて頂いたので…
忘れないうちに、もう一度ラケットを握ります…！
M・N
