こんにちは！
毎日本当に寒いですね＞＜タウンでは雪かきがコーチを蝕んでいます・・・心配です・・・早く通常レッスンに戻りたいですね！
一方わたしはというと、連日ホットヨガに通ってデトックスを試みています(^^)
今日はホットスタジオで行うピラティスのレッスンだったのですが、かなりハードで、この真冬に熱中症になりかけました(;O;)笑
冬は体温を上げようと代謝が良くなって、夏よりダイエットにも適しているらしいですね！
炬燵でぬくぬくの魅力は相当なものですが、勇気を出してスポーツしてみると、いいことが、ある、かも・・・♪♪
SK
