こんばんは！秋と言えば、やっぱり「食欲の秋」ですよね～♪
が・・・私はおいしいものをたんまり食べ過ぎて、ちょっと肥えました(ToT)/~あちゃー！だって、秋って何でもおいしいんだもんー！って言い訳したいところですが、まだまだ友達とランチをしたり、12日からは京都に旅行に行くので、このままではいけないと一昨日からダイエットを始めました！
食事制限はリバウンドが怖いので、運動です！家から駅まで徒歩30分の道のりをウォーキンングしています！ゆっくり歩くのではなく、早足で☆学校に行く時や、タウンに行く時に歩くんです！わざわざウォーキングするのって大変だし、すぐ挫折しちゃいますが、この方法だとタウンに行くついでに！って感じでできます（＾ω＾）私は挫折しやすいので、この方法が一番合ってるんです！笑
明日は朝からタウンに行くので、30分ほどいつもよりも早く起きないといけませんが、頑張ろうと思います！！
さな
